כאבי דורבן בכף הרגל
דורבן בכף רגל הוא כינוי לדלקת בכף הרגל או לצמיחה של עצם לתוך כף הרגל.
מכוון שיש תחושה של קוץ בזמן הדריכה, בעקב כף הרגל מכנים את התופעה "דורבן".
הכאב בכף הרגל עלול להגרם משתי סיבות הראשונה גלל גדילה של עצם עודפת הפוגעת ברקמה הרכה של עקב כף הרגל. והסיבה השניה כתוצאת מדלקת ברצועה הפלטרית.
דורבן בכף הרגל יגרם לרוב ברגל אחת בגלל חלוקת עומס לא שווה בעת הליכה, ריצה או עמידה.
דורבן בכף הרגל היא בעיה שכיחה מאוד אחד מכל עשרה אנשים יסבול מתופעה זו.
תופעת דורבן בכף הרגל מופיעה בעיקר אצל אנשים המרבים לרוץ ואנשים בטווח הגילאים שבין 40 ל-60.
לרוב דורבן בכף הרגל לא נוצר מפציעה ישירה, אלא באופן הדרגתי. זה יכול להתחיל מכאב קל שמרגישים בכף הרגל אחרי צעידה או ריצה ארוכה, ההתעלמות מהכאב. המחשבה שזה יחלוף לבד גורמת בחלק מהמקרים שזה יחלים ובחלק המקרים זה יתפתח לכאב שיופיע לאורך כל היום ובמיוחד בבקרים.
הגורמים השכיחים לדורבן ברגל הם
דלקת ברצועת כף הרגל, דלקת בקופסית העקב, דלקת כרונית בכרית העקב, תסמונת התעלה הטרסלית, גבשושיות בעקב, שברי מאמץ או דלקת בגיד אכילס.
גורמים נוספים העלולים לגרום לדורבן בכף הרגל, קרע בגיד, יציבה שגויה, דלקת מפרקים, ציסטה בעצם, הפרעות במערכת העצבים ההיקפית ועוד גורמים נוספים.
דלקת ברצועה הפלנטרית
Plantar Fascia – היא רצועה עבה המתחילה מעצם העקב עד לאצבעות כף הרגל.
תפקיד הרצועה לתמוך במבנה הקשת האורכית של כף הרגל. מבנה כף הרגל הוא בעל חשיבות גדולה מאוד ליציבה ולמעברים מהירים ממצב של הליכה למצב של ניתור או מהליכה לריצה ולכן מבנה כף הרגל חייב להיות גמיש וחזק.
Plantar Fasciitis- דלקת בפשיה הפלנטרית מורגשת בכאב חזק שיתחיל בעיקר בבוקר עם המגע הראשון של כף הרגל ברצפה לאחר שינת הלילה ולאחר מנוחה ארוכה. הכאבים יחלפו או תרד עוצמתם לאחר מספר צעדים.
הכאבים מורגשים בעוצמה גבוהה לאחר מנוחה מפני שהגוף מרפא את המקום במהלך המנוחה/שינה וכל דריכה פוצעת את המקום שוב.
טיפול לדורבן בכף הרגל
לטיפול בדורבן בכף הרגל יש מספר דרכים שונות.
הרפואה הקונבנציונלית- מתייחסת בצורה נקודתית ונותנת מענה לסימפטומים בלבד על ידי משככי כאבים או הזרקת קורטיזון ובמקרים חמורים אף יותר באמצעות ניתוח.
רפואה המשלימה
רפלקסולוגיה- על ידי לחיצות בכף הרגל תעורר את המערכת החיסונית ותגמיש את הרקמה כדי לרפא את הדלקת ולהזרים דם למקום.
דיקור סיני- על ידי דיקור ערוצי אנרגיה ינסו לשחרר את המתח ברקמה ויעודדו את המערכת החיסונית לרפא את המקום.
גלי הלם – (טיפול מומלץ)
מכשיר שמייצר גלי קול על ידי נקישות בתדירות קבועה ועוצמה קבועה. גלי הקול הורסים את הרקמה והגוף מתחיל בבניה של רקמה חדשה אלסטית ובריאה.
משך הטיפול כ- 20 דק' ללא כאב וללא תופעות לוואי נדרשים ב6-10 טיפולים, תדירות הטיפולים פעם בשבוע.
מדרסים לדורבן ברגל
ישנם מקרים בהם הכאב נמשך הרבה זמן והכאב חזק ומציק לאורך כל היום שמשפיע על ההליכה ובכל דריכה על עקב כף הרגל.
במקרים כאלה מומלץ להיעזר במדרסים המאפשרים דריכה רכה באמצעות כרית סילקון הנמצאת בקצה העקב.
אנו בNegev - רפואה משלימה לטיפול בכאב.
מתאימים לכל אחד את הטיפול הנכון עבורו באמצעות צוות מטפלים מומחה ומקצועי.
