יוגה טיפולית
תרגול טיפולי מותאם אישית לשיפור התנועה, היציבות והתפקוד
יוגה טיפולית היא תרגול אישי המותאם למצב הגוף, ליכולת ולמטרות של כל מטופל. באמצעות שילוב של תנועה, נשימה, יציבה וחיזוק הדרגתי, אנחנו עובדים על שיפור טווחי התנועה, היציבות והביטחון בגוף. התרגול מתאים כחלק מתהליך שיקום וגם להתמודדות עם כאבים ומגבלות תנועה לאורך זמן.
מה כולל הטיפול ?
כל מפגש נמשך כ־50 דקות. מספר המפגשים ותדירותם מותאמים באופן אישי לכל מטופל, בהתאם למצבו, לצרכים הטיפוליים ולקצב ההתקדמות לאורך התהליך.
אבחון והתאמה
הכרת המצב הרפואי, יכולות התנועה, המגבלות והמטרות ובניית תרגול בהתאם.
1
תרגיל טיפולי
עבודה הדרגתית על תנועה, נשימה, טווחים, כוח, יציבות ושיווי משקל.
2
התקדמות הדרגתית
התאמת רמת התרגול בהתאם לאופן שבו הגוף מגיב ולהתקדמות לאורך התהליך.
3
כלים להמשך
תרגילים שניתן לבצע באופן עצמאי כדי לשמר ולחזק את תוצאות התהליך.
4
למי מיועד הטיפול ?
הטיפול מתאים למי שרוצה לשפר את התנועה והתפקוד באמצעות תרגול מותאם ומדורג, כחלק מתהליך שיקום, בהתמודדות עם כאב או בחזרה לפעילות.
הטיפול יכול להתאים במקרים של:
כאבים כרוניים
פציעות ספורט
מגבלות תנועה
ירידה בכוח וביציבות
שיקום לאחר פציעה או ניתוח
חזרה לפעילות לאחר תקופה של חוסר תנועה
בני הגיל השלישי המעוניינים לשמור על תנועה ועצמאות
