פיזיותרפיה – שיקום פציעות ספורט

עודכן ב: 12 אפר 2019


פציעת ספורט

פציעות ספורט הן תוצאה של מספר סיבות חלקן פיזיות וחלקן מנטליות ושניהם חלק בלתי נפרד מהאימון הגופני.

כל אדם שעוסק בספורט הן ברמה החובבנית והן ברמה המקצועית יחווה פציעת ספורט קלה או קשה.


לפעמים ספורטאים חובבים חשופים לפציעות ספורט יותר מספורטאים מקצועיים ורמת הסיכון לפציעות ארוכות טווח לפעמים גבוהה יותר מהספורטאי המקצועי המלווה על ידי מאמן, מעסה, תזונאי, ועוד כלים המאפשרים להגיע ליכולות גבוהות ברמה הפיזית.


פציעות הספורט נגרמות ממספר גורמים שהספורטאי מתעלם מהם.

עייפות מצטברת בשרירים - הספורטאי עושה הרבה יותר ממה שהשריר יכול לשאת מבלי לאפשר לשריר את המנוחה והשיקום שהוא נדרש להם.

תוכנית אימון לקויה – תוכנית אימון שלא בנויה על יכולתו של הספורטאי תגרום לפציעת ספורט בתחילת האימונים.

תדירות גבוהה בעומס גבוה - להתאמן כל יום באותה עוצמת אימון לא מאפשרת לשרירים להשתקם.

התעלמות מכאב – ספורטאים רבים מתעלמים ולא מטפלים באיזור שנפגע ובכך הם פוגעים בשריר וטווח התנועה של המפרק.


מהו שיקום מפציעת ספורט

מספר מטרות ניצבות בפני הפיזיותרפיסטים המטרה הראשונה הפחתת הכאב והשנייה היא שיפור טווח התנועה. (במידה והפציעה היא באזור מפרק)

בעת הפציעה מערכת העצבים גורמת לשרירי הגוף להתכווץ על מנת להגן על האזור הפגוע. הכאב הוא מסר לגוף שהאזור לא יכול לתפקד הוא בסכנה ולכן "האזור סגור" לאורך זמן טווח התנועה יפגע כי השריר מאבד מהגמישות והאורך שלו.


פיזיותרפיה שיקום פציעות ספורט

שיקום והחלמה מפציעת ספורט תלויים באופי הפציעה ומתי היא התרחשה.

העיקרון הראשון בשיקום הוא להפחית את הכאב על ידי הנעת מערכת הדם, שחרור הרקמות הרכות שהתכווצו במהלך הפציעה. החזרת התנועה למפרקים והחזרת האיזון לשלד, בעת הפחתת הכאב אפשר לחזק את השריר.

השיקום ומהירות בהחלמה תלויה במטופל עצמו בגילו, ביכולת האישית להתמודד עם הפציעה, בעברו הבריאותי,

ברצון ובמוטיבציה לחזור לפעילות מלאה.



Negev-טיפול בכאבים

קרית אונו- רפאל איתן 1 קומה 1 

פתח תקוה - הסיבים 25 

 077-2304414

 onmedicalspa@gmail.com

שעות קבלה: 

א'-ה' -  20:00-9:00  | יום ו' -  14:00-9:00

יום שבת - סגור

© כל הזכויות שמורות לנגב- מרכז רפואה משלימה וטיפול בכאב

עיצוב ובניית אתרים: www.wixandme.com

  • Google+ - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • g
logo-negev_NEW.gif
  • Facebook - Grey Circle
  • G+ - Grey Circle