פיזיותרפיה – שיקום פציעות ספורט

עודכן ב: 12 אפר 2019


פציעת ספורט

פציעות ספורט הן תוצאה של מספר סיבות חלקן פיזיות וחלקן מנטליות ושניהם חלק בלתי נפרד מהאימון הגופני.

כל אדם שעוסק בספורט הן ברמה החובבנית והן ברמה המקצועית יחווה פציעת ספורט קלה או קשה.


לפעמים ספורטאים חובבים חשופים לפציעות ספורט יותר מספורטאים מקצועיים ורמת הסיכון לפציעות ארוכות טווח לפעמים גבוהה יותר מהספורטאי המקצועי המלווה על ידי מאמן, מעסה, תזונאי, ועוד כלים המאפשרים להגיע ליכולות גבוהות ברמה הפיזית.


פציעות הספורט נגרמות ממספר גורמים שהספורטאי מתעלם מהם.

עייפות מצטברת בשרירים - הספורטאי עושה הרבה יותר ממה שהשריר יכול לשאת מבלי לאפשר לשריר את המנוחה והשיקום שהוא נדרש להם.

תוכנית אימון לקויה – תוכנית אימון שלא בנויה על יכולתו של הספורטאי תגרום לפציעת ספורט בתחילת האימונים.

תדירות גבוהה בעומס גבוה - להתאמן כל יום באותה עוצמת אימון לא מאפשרת לשרירים להשתקם.