שיטת Yoga Mobility - חיבור בין תנועה, נשימה ויציבה. גישה טיפולית עדינה ומדויקת המתבססת על עקרונות יוגה תרפיה ותנועתיות מודעת. מתאימה לאנשים שסובלים מכאבים כרוניים, יציבות ואיזון, להפחית כאבים ועומסים חוזרים על המפרקים. ליצור תחושת קלות ותנועה חופשית בגוף. יוגה מוביליטי מסייעת במיוחד למצבים של שיקום ארוך, עומס יומיומי, עייפות מצטברת ותנוחות לא מאוזנות – ומאפשרת לגוף לנוע בטבעיות, להירגע ולהתחזק.
יוגה טיפולית
Yoga Mobility
למי מתאימה תוכנית Yoga Mobility ?
התוכנית נבנתה עבור מטופלים שחווים אחת או יותר מהסיטואציות הבאות:
-
כאבים כרוניים שנמשכים חודשים או שנים
-
שימוש קבוע במשככי כאבים חזקים
-
החלמה לאחר ניתוח (ברכיים, גב, לב, כתף ועוד)
-
פציעות ספורט
-
טראומה פיזית או רגשית שהשפיעה על התפקוד
-
תקופה ארוכה של חוסר תנועה,
-
חולשה או ירידה ביכולת הפיזית
-
בני הגיל השלישי הזקוקים לשיפור יציבה ושמירה על עצמאות
התוכנית מתאימה לכל מי שמרגיש שהגוף “איבד ביטחון”, התנועה מוגבלת, והכאב מנהל את היום־יום.
הקלה על כאב כרוני באמצעות עיסוי רפואי: גישה הוליסטית לריפוי
הגדלת טווחי תנועה
הפחתת כאב
שיפור יציבה ותנועה
מה כוללת התוכנית
תוכנית Yoga Mobility משלבת בין שני עולמות הטיפול החזקים ביותר בשיקום:
1. עיסוי רפואי מתקדם - משפר זרימת דם, משחרר עומסים ושרירים מכווצים, מפיג כאבים ומרגיע את מערכת העצבים.
2. אימוני יוגה מוביליטי מותאמים אישית - תרגול תנועתי עדין אך אפקטיבי שמחזיר לגוף:
-
טווחי תנועה
-
יציבות מפרקים
-
כוח תומך
-
שיווי משקל
-
יכולת תפקוד יומיומי
כל מפגש נבנה לפי מצב רפואי, רמת כאב, הקצב שבו הגוף מגיב ויכולת פיזית אמיתית. זוהי לא "תוכנית מדף".
הטיפול כולל בדרך כלל 10 מפגשים של כ־50 דקות, עם מעקב והתאמה שוטפים.
לא בטוחים אם תוכנית Yoga Mobility מתאימה לכם ?
לפני שמתחילים, נוכל לבדוק יחד את רמת ההתאמה לתהליך בעזרת שאלון קצר ופשוט שיציג את מצבכם ויעזור לנו להבין מהו המסלול המדויק עבורכם.
